칭찬을 많이 해줬는데 왜 아이의 자존감이 올라가지 않을까요? 저도 한동안 이 질문을 스스로에게 던졌습니다. 돌아보니 문제는 칭찬의 양이 아니라 칭찬의 방식에 있었습니다. "잘했어" 다음에 꼭 "내일도 이렇게 해야 해"를 붙이는 습관. 그게 칭찬이 아니라 조건부 승인이었다는 걸 뒤늦게 깨달았습니다. 잠들기 직전이 자존감 형성의 결정적 타이밍인 이유 일반적으로 자존감은 꾸준한 칭찬과 격려에서 만들어진다고 알려져 있습니다. 그런데 제 경험상 이건 절반만 맞는 이야기입니다. 중요한 건 언제, 어떤 방식으로 말하느냐입니다.수면 과학에서는 입면(入眠) 직전 상태를 '세타파 우세 구간'이라고 부릅니다. 여기서 세타파란 뇌가 깊은 이완 상태에 접어들면서발생하는 느린 뇌파로, 이 구간에서는 외부 자극이 평소보다 훨씬 강..

36개월이 지나기 전에는 훈육 효과가 거의 없다는 사실, 알고 계셨습니까?저는 아이가 13개월쯤 됐을 때 마트 바닥에 드러눕는 걸 처음 보고 나서야 이 사실을 뒤늦게 찾아봤습니다. 무조건 받아주면 버릇이 나빠질 것 같고, 그렇다고 혼내자니 너무 어린 것 같고. 그 사이에서 매일 흔들렸습니다. 발달단계를 모르면 훈육이 역효과 납니다 두 돌 전후 아이가 갑자기 떼를 쓰기 시작하면 부모 입장에서는 당황스럽습니다. 그런데 이 시기 아이의 행동을 이해하려면 먼저 수용언어 발달 수준을 파악해야 합니다. 수용언어란 아이가 타인의 말을 듣고 이해하는 언어 능력을 말합니다. 표현언어(말하는 능력)보다 먼저 발달하지만, 두 돌 이전에는 아직 완성 단계가 아닙니다.발달 단계를 크게 세 구간으로 나눠보면 이렇습니다.돌 이전(..

아기가 태어나자마자 몸 어딘가에 붉은 반점이 보인다면, 솔직히 침착하게 있기가 어렵습니다. 제가 그랬습니다. 갓 출산한 직후 아들의 오른쪽 배에 꽤 큰 붉은 반점이 있다는 걸 확인했을 때, 머릿속이 하얘졌습니다. 신생아 피부에는 생각보다 훨씬 다양한 변화가 나타납니다. 미리 알고 있으면 그 당황스러움이 훨씬 줄어듭니다. 신생아 피부에 흔히 나타나는 변화들 출산 후 아기 피부를 처음 마주한 부모들이 가장 많이 놀라는 것 중 하나가 반점류입니다. 제 경험상 이건 정말 아무도 사전에 제대로 알려주지 않더라고요. 먼저 연어반(salmon patch)이라는 것이 있습니다. 연어반이란 모세혈관이 피부 표면에 가깝게 모여 생기는 분홍빛 혈관 반점으로, 정상 신생아의 30~40%에서 나타납니다. 주로 눈꺼풀, 미간, ..

솔직히 저는 아이 수면을 그냥 피로가 쌓이면 알아서 자는 것이라고 생각했습니다.재우는 것 자체가 목표였고, 어떻게 재우는지는 별로 신경 쓰지 않았습니다. 그런데 아이 잠드는 시간이 점점 늦어지고 밤에 자주 깨기 시작하면서, 낮에도 예민하고 칭얼거리는 날이 늘었습니다.그제야 '뭔가 잘못됐다'는 생각이 들었고, 수면 교육을 제대로 들여다보게 됐습니다. 졸음 신호, 놓치면 오히려 역효과입니다 수면 교육을 공부하면서 처음 알게 된 개념이 '수면 창(Sleep Window)'이었습니다. 수면 창이란 아이가 쉽게 잠들 수 있는 최적의 시간대를 의미합니다. 쉽게 말해, 너무 일찍 재우려 해도 안 되고, 이 시간을 놓쳐 버리면 오히려 아이가 흥분 상태로 넘어가서 잠들기가 훨씬 어려워집니다. 직접 겪어보니 이게 정말 맞..

아이가 갑자기 구토를 하거나 설사를 반복하면부모님의 걱정은 커질 수밖에 없습니다. 특히 어린이는 성인보다 면역 체계가 미성숙해바이러스나 세균 감염에 취약하며, 장염이 발생했을 때 탈수 위험도 더 높습니다. 장염은 흔한 질환이지만 관리 방법에 따라 회복 속도와 아이의 컨디션이 크게 달라질 수 있습니다. 따라서 증상을 정확히 이해하고 적절한 식단과 생활 관리를 실천하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 어린이 장염의 대표적인 증상부터 회복에 도움이 되는 음식, 피해야 할 음식, 그리고 가정에서 실천할 수 있는 관리법까지 자세히 알아보겠습니다. 어린이 장염의 주요 증상 어린이 장염은 바이러스, 세균, 기생충 감염 또는 오염된 음식 섭취 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔하게 나타나는 증상은 설사와..